Shinrin-Yoku
Bäume - unsere Kraftquelle
Eine Einladung für Erwachsene jeglichen Alters
zum Innehalten und Perspektivwechsel
„Alles im grünen Bereich“
Mit Shinrin- Yoku (d)eine kreative Auszeit im Frühlingswald finden.
Suchen Sie Veränderung?
Wollen Sie raus aus dem alltäglichen Hamsterrad?
Suchen Sie Ruhe und gleichzeitig Inspiration?
Wollen Sie staunen wie ein Kind?
Dann kommen Sie mit uns in den Frühlingswald und tauchen für 4 Stunden in eine Atmosphäre ein, die alle unsere Sinne anspricht.
Thema im Sommer: „ Voll und ganz mit allen Sinnen im Hier und Jetzt sein“
Mit Shinrin-Yoku (d)eine kreative Auszeit im Sommerwald finden.
Thema im Herbst: „Goldene Zeiten erleben“.
Mit Shinrin-Yoku (d)eine kreative Auszeit im Herbstwald finden.
Thema im Winter: „Klipp und klar“.
Mit Shinrin-Yoku (d)eine kreative Auszeit im Winterwald finden.
Beschreibung: Shinrin-Yoku bildet in Japan seit Anfang der 80er Jahre als Teil „einer gesunden Lebensführung“, als Entspannungs-und Stressmanagement-Aktivität einen festen Bestandteil in der staatlichen Gesundheitsversorgung.
Shinrin-Yoku (Baden in der Waldluft) bietet einen besonderen Umgang mit Natur und gewährt einen neuen Zugang zu uns selbst. Wir lassen die Badeschlappen zuhause und tauschen diese gegen feste Schuhe ein. Statt im Wasser zu planschen baden wir vergnüglich in der gesunden, duftenden Waldluft. Zum Teil schweigend, schlendernd, staunend die eigenen Schritte wahrnehmend erleben wir verzaubernde und überraschende Momente. Wir sammeln Lebenskraft und Inspiration.
An ausgesuchten Stellen werden wir Übungen aus der Achtsamkeitslehre, Meditation und Yoga machen sowie kleine LandArt-Objekte gestalten und die Schönheit der Natur gemeinsam entdecken.
Nach etwa zwei Stunden ist ein kleines asiatisches Picknick vorgesehen, das ich mit einer Teezeremonie einleiten werde.
Dauer: 10.00h- 14.00h
Daten: Termine in Stuttgart im März, Juni, September und Dezember 2023! Bitte anfragen!