Angelika Lenz

En tant que psychothérapeute (HfP) (Praticienne de santé en psychothérapie) et art-thérapeute, j'accompagne et soutiens depuis 2009, dans mon propre cabinet à Berlin, des personnes dans des processus de changement et des crises existentielles. Ensemble, nous trouvons des solutions de manière créative et nous découvrons et libérons des sources d’énergie individuelles.

Depuis toujours, les gens nouent des contacts et cherchent à être accompagnés. Ma conviction est qu’il est plus facile de penser et de réaliser des changements lorsque l’on ne le fait pas seul. En particulier dans les moments et les phases difficiles et incertain·e·s d’une vie, dans les situations de bouleversement qui peuvent causer de l’anxiété, il est important d’avoir quelqu’un en face de soi qui regarde « derrière les coulisses » et aide à comprendre et à explorer une situation. En effet, pour pouvoir trouver des solutions durables, il faut se concentrer sur la recherche des causes et les corriger.

Mes premières études m’ont amenée en France et à Munich où j’ai obtenu mon diplôme de scénographe et de créatrice de costumes à l’Académie des beaux-arts. Pendant 35 ans, j’ai travaillé en tant qu’indépendante, et ce qui m’arrive encore occasionnellement, dans des théâtres en Allemagne et à l’étranger. J’ai fait partie, pendant cinq ans, de l’équipe de direction artistique du Staatstheater Hannover en tant que directrice des décors. Au cours de cette période, j’ai pu acquérir une expérience variée avec des défis toujours nouveaux pour ma créativité qui constitue aujourd’hui des piliers importants de mon travail artistique et psychothérapeutique d’orientation globale. Dans mon implication dans la littérature théâtrale, mon grand intérêt a toujours été tourné vers les différents caractères, personnages et leurs destins. J’aime encore plus échanger avec des personnes réelles, écouter, partager des expériences et créer quelque chose de nouveau. Je suis curieuse à leur sujet, j’aime initier des développements et je ne lâche pas prise lorsque des obstacles apparents se présentent.

Yoga et ayurvéda

La formation de professeure de yoga que j’ai suivie en France, les techniques de respiration, le training autogène et différentes techniques de méditation, ainsi que les formations continues en ayurvéda à l’Académie européenne d’ayurvéda de Birstein m’ont ouvert l’accès à des approches globales que l’on trouve spécialement dans la médecine asiatique. Toutes renforcent l’efficacité personnelle et aident à maîtriser le stress. Suite à un voyage au Japon, j’ai suivi une formation d’animatrice de cours de shinrin-yoku et de pleine conscience et je proposerai divers modules tout au long de l’année.
 

Toutes ces techniques précieuses sont fondées sur une compréhension holistique axée sur le corps, l’âme et l’esprit.