Approches et méthodes
En cas de crise, le conseil psychologique orienté vers les solutions aide à reconnaître et à structurer la situation actuelle. Les perceptions positives de la vie sont renforcées afin de trouver de nouvelles perspectives et de nouveaux objectifs qui permettent de s’orienter. La vitalité est encouragée sans la pression habituelle de la performance
En combinant les méthodes de la psychothérapie intégrative avec des éléments de l’art-thérapie, les problèmes inconscients peuvent être mis à jour et les causes explorées. Basée sur la psychothérapie psychanalytique, cette approche entraîne un changement de la perception de la situation actuelle et passée et permet d’avoir de nouvelles visions de l’avenir.
L’art-thérapie, en particulier, favorise la créativité et l’expérience émotive lors de la composition libre. La voie qui mène à ses propres ressources est rendue accessible à l’aide d’images et de travaux créatifs. Une réflexion sur le processus de création et ce qui en a résulté a lieu ensuite au cours d’un entretien.
Dans le cas de maladies psychosomatiques et d’épuisement mental, les causes psychologiques qui ont conduit aux symptômes physiques stressants peuvent être mises en évidence à l’aide d’un travail d’art-thérapie. Les exercices provenant de ma pratique du yoga sont intégrés à mon travail, en particulier les exercices de respiration pour la gestion du stress et la prévention des symptômes d’épuisement professionnel.
Les méthodes non verbales de l’art-thérapie sont très utiles pour faire face aux défis interculturels et aux thèmes de migration. En ce qui concerne ces thèmes, je me suis spécialisée dans le travail avec des personnes bilingues en français et allemand et je propose des consultations psychologiques dans les deux langues.
