Approches & méthodes
En combinant l’art-thérapie, la psychothérapie intégrative et des éléments du yoga, j’accompagne les jeunes sur la voie de l’autodétermination et de l’autonomie. La responsabilité personnelle dans le respect de soi et de l’environnement peut s’apprendre. L’accent est mis sur le renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi, ce qui est souvent plus facile à réaliser par des moyens créatifs et non verbaux.
En cas de crises et de problèmes d’intégration au sein de la famille, à l’école et dans d’autres contextes non familiaux, des méthodes axées sur la recherche de solutions ainsi que des exercices visant à reconnaître la situation actuelle et sa structure peuvent apporter orientation et clarté. Dans le cas du stress scolaire et des examens, mon travail intègre des exercices de yoga ainsi qu’un travail avec l’argile et la couleur. Les exercices de respiration, en particulier, favorisent l’élimination des blocages. Les sentiments positifs à l’égard de la vie sont renforcés afin de trouver de nouveaux objectifs. La vivacité est encouragée sans la pression habituelle de la performance.
La puberté est une phase de la vie qui demande souvent beaucoup d’énergie. La tendance à la critique philosophique, la remise en question des convictions vécues jusque-là, le sens de la vie et les questions sur sa propre identité sont des thèmes très présents dans cette phase de la vie. Le travail de conseil psychologique et d’art-thérapie peut contribuer au développement d’une personnalité forte et consolidée. Les ressources propres sont mises en valeur à l’aide de la peinture ou du travail créatif avec l’argile. Une réflexion sur le processus de création et ce qui en a résulté a lieu ensuite au cours d’un entretien.
Les méthodes non verbales de l’art-thérapie sont très utiles pour faire face aux défis interculturels et aux thèmes de migration.
